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2026年7月18日(土) 健康記録2026年07月18日奥様のまったりもっさり備忘録･･･録 7:07am 体重:50.2klg体脂肪率:31.4%内臓脂肪レベル:3･･･齢:49歳骨格筋率:26.9%BMI:20.1 お通じあり ･･･- 【ダイエット記録】私の中の優先順位2026年07月15日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg台BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･
- 2026年７月19日(日)「ルーティンは崩れても健康管理は継続。静かな休日で心身を整えた一日」2026年07月19日日々坦々･･･分(昼寝30分)⚖️ 身体測定体重:72.35kg(前日比 +0.65kg)BMI:23.9体脂肪率:23.9%(-0.6%)筋肉量:52.20kg(+･･･
- 猛暑でも土曜競馬と例のアレ･･･追記ありx３2026年07月18日泣きながらKiss Me･･･ちょこっと･･･ ７/１７(金) ２３:００現在 ※.( )内は前回比BMI２０.９(±０) 体脂肪率１５.４%(－０.６%) 暑さでなかなかウォ･･･
- 2026/7/19-②今朝の出会い2026年07月19日kikumiru23のブログ･･･朝食前の体重は66.55kg昨朝66.35㎏との差+0.20kgでした。 BMI=24,3 体脂肪率26.00 タニタの体重計(RD-804L-BK)･･･
- シニアがダイエットした結果2026年07月19日隠居人の新しい生活様式での日々･･･重測定。先月始めの体重は◯4.2キロ BMIが21先月末が◯2.9キロ B･･･長い停滞期を通り抜けれたかも。体脂肪率は1.3%減りました。内臓脂･･･
- 生で痙攣セックス④焦らされてkuriイキ2026年06月17日ナイショの備忘録･･･3,781~3,980円安いのに体脂肪BMI他色々測定出来て愛用中タニタ ･･･ルスメーター BC-705N【体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基･･･
- 食べ過ぎた翌日はお腹が空く2026年07月18日♥Camelのごはん日記♥･･･参考にしたけど野菜あんは自己流です摂取1,850kcal今朝の体重は53kg体脂肪率27.3%BMI21読んでくださりありがとうございました♪皆様にとっ･･･
- 773:やはり「立つ鳥跡を濁さず」がイイ2026年07月18日50代「更年期」ダイエット.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ⌇【 7月の目標 】153cm体重:49kg台 突入体脂肪率:28% 前後BMI:21.0 前後⌇
- 幻聴に笑ってしまった2026年07月12日♥Camelのごはん日記♥･･･しだけ減塩になったかもあとは味噌漬けも作りました𓆛今朝の体重は52.9kg体脂肪率28%BMI20.952kg台に返り咲き✿ここ2日炭水化物量が少なか･･･
