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147:体脂肪率ぅ~:5日間断食day52024年10月30日アラフィフ更年期ダイエット徒然･･･ば53kg台突入できるかもだけどお通じがなければ危うい数値体重が達成できればBMIも大丈夫だと思うのだけど体脂肪率が全然ダメ┓(*´゜ω`)┏まだ32%･･･- ダイエット2年203日目~208日目 60.9⬆️ まさかの…2024年10月30日ふうこのダイエット記録･･･.4.563.0kg(身長161㎝)・BMI24.3目標→55kg・BMI･･･30日(水)直近1ヶ月の体重・体脂肪率絶賛横ばい中ですでもまぁ、長･･･
- 145:急に老けた:5日間断食day32024年10月28日アラフィフ更年期ダイエット徒然･･･と急に増量する体重今日は体重のみならず体脂肪率もガッツリ増加!なんでやねん切･･･g台突入体脂肪率:31%台突入BMI:23.0【 最終目標 】目･･･
- 2024.10.28今朝の体重49.30kg(-0.45)~鍼灸接骨院でけっこう浮腫んでますよ⁈2024年10月28日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･%(前日より+1.1%)内臓レベル 7BMI (標準22) 24…ameb･･･6kg(前日より+0.4kg)体脂肪率31.2%(前日より+0.3･･･
- 弔問と中華2024年10月27日旅とお酒とダイエット 時々ねこ嵐･･･連続の外食を避けられて良かった さて、本日の体重です。体重 ５９.９kg 体脂肪率 ３５.９% BMI ２２.３ と、なりました。 んんん?特に･･･
- 143:ミスった:5日間断食day12024年10月26日アラフィフ更年期ダイエット徒然･･･(*゜▽゜*)o)))◢◤【 10月の目標 】153cm体重:53kg台突入体脂肪率:31%台突入BMI:23.0【 最終目標 】目指せ!50kg体脂肪･･･
- パンダとモネ展2024年10月24日旅とお酒とダイエット 時々ねこ嵐･･･なら早めの平日がいいですよ~。 さて、本日の体重です。体重 ６０.２kg 体脂肪率 ３５.３% BMI. ２２.４ と、なりました。 昨日の外食･･･
- ボディアーキのセルフエステ経過2024年10月23日笑う門には福きたるのブログ 人生最後のダイエット記録･･･思います。8/7体重 62.9キロ筋肉量 37.4キロ体脂肪量 23.2キロBMI 25.8体脂肪率 36.9%基礎代謝量 1228キロカロリーお腹の体･･･
- 秋の体力測定行いますよ~!2024年10月21日サクラクリニック・ファイトのブログ･･･(予約制)持ち物:運動できる服装・室内シューズ・飲み物測定項目:血圧・体重・BMI・体脂肪率・骨格筋率・握力 片足立ち・長座体前屈・2ステップテ･･･
- 135:体脂肪率!4日間断食day42024年10月18日アラフィフ更年期ダイエット徒然･･･り駅周辺にある病院のハシゴをしたからか体脂肪率が「少し高い」から「標準」に!･･･g台突入体脂肪率:31%台突入BMI:23.0【 最終目標 】目･･･
